Lęk, przygnębienie, brak sensu czy trudności w relacjach często mają swoje źródło w przeszłości – w dzieciństwie, bliskich relacjach lub niewyrażonych emocjach. Psychoterapia psychodynamiczna pomaga odkryć te ukryte źródła problemów i zrozumieć, w jaki sposób wpływają one na Twoje obecne życie.
Oferujemy psychoterapię psychodynamiczną w Krakowie, ukierunkowaną na trwałą zmianę – nie tylko objawów, ale przede wszystkim ich źródła.
Terapia psychodynamiczna i jej rola w procesie leczenia depresji
Terapia psychodynamiczna jest skupiona na badaniu i rozumieniu ukrytych procesów psychicznych mających wpływ na sposób myślenia, odczuwania oraz zachowania człowieka. W ramach sesji w naszym gabinecie w Krakowie pacjent swobodnie przedstawia swoje problemy przed terapeutą, który analizuje schematy poznawcze osoby dotkniętej kryzysem. Ta metoda doskonale sprawdza się przy przepracowywaniu traumy, leczeniu zaburzeń nastroju bądź lękowych, a także przy walce ze stresem pourazowym.
Dostępni specjaliści
Elżbieta
Byzdra - Rafa
Counselling Gestalt,
terapeutka, terapeutka par
Centrum Psychoterapii Jaźniej
Sprawdź specjalizacje naszych terapeutów i zarezerwuj sesję u wybranego profesjonalisty. Zrób pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia.
Dla kogo jest terapia psychodynamiczna?
Pomoc w ramach psychoterapii psychodynamicznej sprawdzi się szczególnie u osób, które:
- doświadczają depresji, stanów lękowych lub przewlekłego smutku,
- zmagają się z niską samooceną i poczuciem pustki,
- mają trudności w budowaniu lub utrzymywaniu bliskich relacji,
- czują, że coś ich blokuje, choć nie potrafią tego określić,
- przeżyły traumę, stratę bądź mają bolesne doświadczenia z przeszłości,
- po prostu pragną lepiej poznać siebie i poprawić jakość swojego życia emocjonalnego.
Jak wygląda psychoterapia psychodynamiczna w Centrum Psychoterapii Jaźniej w Krakowie?
Psychoterapia psychodynamiczna w naszym gabinecie w Krakowie opiera się na regularnych spotkaniach – raz lub kilka razy w tygodniu, w zależności od potrzeb. Sesje polegają na swobodnej rozmowie, podczas której terapeuta z empatią i uwagą towarzyszy pacjentowi w odkrywaniu głębszego sensu jego myśli, emocji, wspomnień. Celem jest dotarcie do nieświadomych wzorców, które kształtują obecne życie.
Jeśli czujesz, że terapia psychodynamiczna może być dla Ciebie pomocna – skontaktuj się z nami. Wspólnie znajdziemy dogodny termin spotkania w naszym gabinecie w Krakowie.
Terapia psychodynamiczna – przestrzeń na głębszą zmianę
Niektóre trudności powracają, mimo że próbujemy je rozwiązywać na różne sposoby. Terapia psychodynamiczna pozwala przyjrzeć się temu, co może stać za powtarzającymi się reakcjami, wyborami czy problemami w relacjach. W trakcie pracy można lepiej rozpoznawać własne potrzeby, emocje i sposoby radzenia sobie w wymagających sytuacjach. Taka perspektywa może pomóc nie tylko lepiej rozumieć dotychczasowe doświadczenia, ale również stopniowo rozwijać nowe sposoby reagowania. Jeśli szukasz wsparcia, jakie oferuje psychoterapia psychodynamiczna, Kraków jest miejscem, w którym możesz rozpocząć pracę z terapeutą w Centrum Psychoterapii Jaźniej.