Terapia Poznawczo - Behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna skupia się na zmianie niekorzystnych schematów myślenia, które wpływają na emocje i zachowania pacjenta podczas codziennych wyzwań.
Ta forma psychoterapii polega na identyfikacji i modyfikacji negatywnych wzorców wpływających na emocje. Opiera się na założeniu, że myśli oddziaływają na uczucia, a te kształtują zachowania pacjenta. Jest skuteczna w leczeniu różnych problemów natury psychicznej, takich jak depresja, lęki, fobie czy zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. Pod tę metodę podlega aktywizacja behawioralna, która ma za zadanie zaangażować pacjenta do wartościowych zajęć.
