Wiele codziennych trudności – emocjonalnych bądź komunikacyjnych – nie dotyczy wyłącznie jednostki. Często wynikają one z dynamiki relacji, w jakiej funkcjonujemy: w rodzinie, w związku, w bliskiej grupie społecznej. Psychoterapia systemowa opiera się na przekonaniu, że każdy z nas jest częścią większego „systemu” – i to właśnie w jego obrębie kształtują się nasze emocje, zachowania oraz przekonania.
W Centrum Psychoterapii Jaźniej w Krakowie oferujemy psychoterapię systemową dla rodzin, par oraz osób chcących zrozumieć i poprawić jakość swoich relacji z najbliższymi. Jeśli zauważasz powtarzające się konflikty, trudności w porozumieniu lub poczucie oddalenia w relacjach – ta forma terapii może być odpowiedzią na Twoje potrzeby.
Czym jest psychoterapia systemowa?
Ta forma psychoterapii postrzega jednostkę jako część większej struktury społecznej (np. rodziny czy grupy). Koncentruje się na analizie i modyfikacji wzorców interakcji oraz komunikacji między członkami tego systemu, uznając, że problemy często wynikają z dynamiki relacji. Terapia systemowa jest szczególnie skuteczna w pracy z rodzinami bądź parami, pomagając im w rozwiązywaniu konfliktów, poprawie komunikacji oraz budowaniu zdrowej więzi.
Nasi terapeuci z Krakowa nie szukają winnych, lecz wspólnie z pacjentami podczas psychoterapii systemowej analizują wzorce komunikacji, sposoby reagowania na trudności oraz funkcje pełnione w relacji. Celem takiego działania nie jest wskazanie „osoby problematycznej”, ale zrozumienie dynamiki, która wpływa na całą grupę i wprowadzenie konstruktywnych zmian.
Dostępni specjaliści
Elżbieta
Byzdra - Rafa
Counselling Gestalt,
terapeutka, terapeutka par
Centrum Psychoterapii Jaźniej
Sprawdź specjalizacje naszych terapeutów i zarezerwuj sesję u wybranego profesjonalisty. Zrób pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia.
Kraków: dla kogo jest terapia systemowa?
Terapia systemowa sprawdza się szczególnie dobrze w pracy z:
- rodzinami z dziećmi (w tym z nastolatkami),
- parami przechodzącymi przez kryzysy lub trudne zmiany życiowe,
- osobami po rozstaniu, rozwodzie bądź w rekonstruowanych rodzinach, patchworkowych,
- rodzinami doświadczającymi utraty, choroby, uzależnień lub trudności wychowawczych.
Psychoterapia systemowa może być również pomocna, w momencie gdy:
- panuje brak zrozumienia w relacjach,
- narasta napięcie i trudności w komunikacji,
- pojawiają się silne emocje, które trudno wyrazić bądź nazwać,
- jeden z członków rodziny doświadcza problemów psychicznych, a cała rodzina potrzebuje wsparcia w radzeniu sobie z tą sytuacją.
Jak wygląda terapia systemowa w praktyce? Centrum Psychoterapii Jaźniej w Krakowie
Pierwsze spotkanie w Centrum Psychoterapii Jaźniej w Krakowie ma charakter zapoznawczy – terapeuta poznaje sytuację, historię relacji i aktualne trudności. Czasem uczestniczy w nim cała rodzina lub para, a niekiedy tylko wybrani członkowie – wszystko zależy od potrzeb oraz dynamiki zgłoszonego problemu. Celem terapeuty jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, bez oceniania i narzucania rozwiązań.
W trakcie regularnych sesji psychoterapii systemowej:
- pracujemy nad odbudowaniem zaufania i otwartej komunikacji,
- uczymy się wyrażać emocje w sposób otwarty, konstruktywny,
- odbudowujemy zaufanie oraz bliskość w relacjach,
- uczymy nowych, konstruktywnych sposobów wyrażania emocji,
- wspieramy zmianę ról i dynamik, które nie służą bliskości.
Korzyści z psychoterapii systemowej – co może zmienić?
Terapia systemowa nie tylko pomaga w rozwiązywaniu bieżących konfliktów, ale również wzmacnia więzi, rozwija empatię oraz uczy lepszego radzenia sobie z emocjami w przyszłości. Dzięki pracy podczas psychoterapii zmiany są głębsze, trwalsze i przede wszystkim obejmują wszystkich jego członków.
W Centrum Psychoterapii Jaźniej w Krakowie stawiamy na profesjonalizm, indywidualne podejście oraz realne wsparcie w budowaniu zdrowych relacji. Nasi terapeuci systemowi to doświadczeni specjaliści, którzy z uważnością i empatią towarzyszą rodzinom oraz parom w procesie zmiany.
Umów się na spotkanie
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak psychoterapia systemowa może pomóc Tobie i Twoim bliskim – zachęcamy do nawiązania kontaktu przez formularz lub telefon.
Znajdziesz nas w centrum Krakowa ul. Hieronima Wietora 9/lokal użytkowy 2 zapraszamy na terapię systemową!