Psychoterapia Gestalt – Kraków
Podczas terapii Gestalt przeprowadzanej w Krakowie pracujemy nad odkrywaniem źródeł trudności, które często mają swoje korzenie w niezaspokojonych potrzebach z przeszłości, takich jak miłość, akceptacja czy poczucie bezpieczeństwa. Dzięki wspierającej relacji klient zyskuje przestrzeń, by lepiej zrozumieć, jak te doświadczenia wpływają na jego życie. Praca skupia się na budowaniu świadomości tego, co dzieje się „tu i teraz”, a to pomaga w głębszym odczuwaniu swoich emocji oraz potrzeb. Gestalt daje możliwość wprowadzenia zmian, które przekładają się na bardziej autentyczne relacje czy lepsze decyzje w codziennym życiu. Terapia pozwala też odkryć wewnętrzne zasoby, które wspierają w radzeniu sobie z trudnościami i osiąganiu szczęścia.
Jak przebiega terapia Gestalt?
Terapia Gestalt opiera się na autentycznym dialogu, w którym terapeuta i klient skupiają się na bieżących przeżyciach oraz relacji. Każde spotkanie jest dopasowane do indywidualnych potrzeb klienta, uwzględniając jego aktualny stan, a także problemy, które chce omówić. Podczas sesji wykorzystywane są różnorodne techniki, takie jak konwersacja z wyobrażonym rozmówcą czy dialog między różnymi aspektami osobowości. Dzięki takim ćwiczeniom psychoterapia Gestalt, realizowana w gabinecie w Krakowie, pomaga lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, co sprzyja wprowadzaniu zmian w codziennym życiu. Oferowana przez nas metoda terapeutyczna jest wykorzystywana m.in. w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych oraz zaburzeń odżywiania. Jeśli chcesz skorzystać z naszych usług, zgłoś się na konsultację!